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 Bienvenidos al mundo de los deportes donde esta pagina conocerás mas sobre como son los deportes y te enseñara a ser un experto en deportes , también te gustara y te divertirás al mismo tiempo conociendo mas sobre deportes en generales y tendrás un conocimiento mas amplio sobre este aspecto y luego podrás ponerlos en practica.


redactado por: Rolando Maravilla Herrera

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La natación es un deporte que nos permite ejercitar todos los músculos de nuestro cuerpo y contribuye a su correcto desarrollo, fortaleciéndolos sin impacto, a la vez que se potencia su flexibilidad. Además, promueve el trabajo cardiorrespiratorio. Nadar, siempre y cuando se haga con la técnica apropiada, nos ayuda a desarrollar de manera simétrica el cuerpo, ya que se emplean todos los músculos en este deporte. Es un deporte de bajo impacto. Se practica en el agua por lo que no afecta a nuestras articulaciones como otros deportes que impliquen correr o saltar (impacto contra el suelo). En la natación, el agua soporta hasta el 90 por ciento del peso del cuerpo, por eso es un deporte especialmente bueno para mujeres embarazadas , personas con discapacidad o personas con lesiones o enfermedades del aparato locomotor. Favorece la actividad del sistema cardiorrespiratorio. Con la natación debemos aprender a controlar nuestra respiración de manera correcta ya que el agua es un obstáculo. Se...
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